miércoles, 14 de enero de 2015

COMO QUITAR MANCHAS DE TU ROPA





1. MANCHAS BIOLÓGICAS
Debemos de buscar alternativas de solución para problemas con residuos y líquidos propios del organismo.
HECES: En primera instancia debemos de quitar toda parte solida de la prenda y dejar remojándola en una tina con Bórax (sal blanca compuesta de ácido bórico y sosa) en un litro y medio de agua durante 30 minutos. Pase a lavar con detergente si fuera posible utilizar algún cepillo tipo escobilla para quitar algunos residuos finales.
ORINA: Este líquido orgánico tiende a dejar la prenda un cierto color amarillento; es a bien mencionar que debemos hacer pre-lavado en seco con sal, para que absorba las sustancias de orine, aplicar amoniaco y /o vinagre blanco y pase a lavar con detergente.
SANGRE: Deje remojando la prenda en dos litros de agua con 1/ 4 de sal, por lapso de 30 minutos, si la mancha se encuentra seca, se tendrá que utilizar un cepillo tipo escobilla, se recomienda también dejarla remojando con “ detergente biológico” ( de venta en farmacias).
VOMITO: Lo podemos quitar con agua a presión y con una esponja que contenga bórax, frotar hasta erradicarlo en su totalidad, después de ellos proceder a lavar con detergente.

2. MANCHAS COSMÉTICAS
RUBOR: Buscar la solución con un solvente de alcohol metílico en seco, como segundo paso remojar la prenda unos minutos con detergente líquido y amoniaco y lavar.
CREMA BASE: Lave con detergente líquido y remoje en agua tibia, frotarlo, hasta que desaparezca la mancha.
PERFUMES Y LOCIONES: Dejar reposando 30 minutos en detergente líquido más amónico, luego proceda a lavar
ESMALTE PARA UÑAS: Si está seco o aun húmedo, trátelo con acetona, después frótelo con un cepillo con aguarrás hasta desaparecer las imperfecciones.

3. MANCHAS DE ALIMENTOS Y BEBIDAS
ACEITE: Remoje la ropa con alcohol metílico y vinagre blanco, deje secar y busque solventes suaves para retirar la mancha con un lavado en seco.
CERVEZA: Remoje la prenda en detergente líquido y vinagre blanco  por 30 minutos, enjuague con agua caliente.
CAFÉ O TÉ: Deje remojar la prenda en agua tibia por 30 minutos con un poco de detergente, después enjuague y trate la ropa con alcohol metílico.
COMO ELIMINAR SALSA DE TOMATE: En algunos países se le conocer como kétchup, si tenemos este problema solo hay que dejar remojando la prenda en detergente y agua fría por un lapso de 45 minutos. Después de ellos, vale normal, se puede utilizar alcohol metílico y frotar con un cepillo tipo escobilla.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE TINTA DE BOLÍGRAFO: Cabe destacar que estas impurezas en las prendas son las más difíciles de quitar, para esto debemos dejar la ropa remojando con detergente líquido, y escobillar el área.




COMO ELIMINAR MANCHAS DE GRASA: Deje remojando la prenda con detergente por 30 minutos, se recomienda utilizar algún quitamanchas, lave a mano frote hasta retirar las impurezas.

COMO QUITAR GOMA DE MASCAR: Si tenemos este problema, solo hay que coger la prenda e introducirla al congelador hasta que la goma de mascar se ponga completamente dura y la podamos retirar con una pinza, algunos residuos se pueden quitar con aguarrás o alcohol metílico.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE LODO: en estos casos debemos dejar remojar nuestras prendas bajo detergente en polvo o liquido en agua caliente, después de 30 minutos proceder a hacer un lavado simple, si hubiera necesidad utilizar algún tipo de cepillo de escobilla.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE PLANTAS: debemos de utilizar un blanqueador sin componentes de cloro y detergente en polvo mientras dejamos remojando por unos minutos, se recomienda hacer este proceso con agua tibia, para que las sustancias orgánicas puedan desprenderse.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE CHOCOLATE: Podemos dejar reposar en agua tibia, con detergente  por 30 minutos y utilizar un cepillo tipo escobilla para quitar las imperfecciones, algunas personas toman  algunas gotas de limón y las echan en las manchas, cabe mencionar que el ácido de este cítrico no daña los tejidos ni el color de la prenda de vestir.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE DESODORANTE: Hay diferentes tipos y marcas de productos que inhiben el sudor pero también manchan el área de las axilas en las prendas de vestir. La técnica es lavarlo la prenda en el área afecta con agua tibia.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE SUDOR: Debemos tener en cuenta el color de la prenda de vestir. Por lo general si es clara, la imperfección se tornara marrón u amarillenta por la misma grasa y  suciedad propia de la persona, se recomienda dejar remojando en agua fría con algunas cucharadas de amoniaco, enjuagar y proceder a lavar con un detergente común.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE REMOLACHA: Lo que tenemos que hacer es frotar el área manchada con un paño húmedo, y después dejar reposar en agua por 30 minutos, después de ellos proceder a lavar con un detergente común.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE OXIDO: Esta mancha es bastante difícil, se recomienda no usar cloro, porque puede empeorar el problema, solo se necesita algunas gotas de limón y bicarbonato, y dejar remojar por 30 minutos,  el siguiente paso es lavarlo con agua tibia y detergente líquido.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE MOSTAZA: Quitar todo rastro de mostaza de la prenda y dejar remojando 2 horas en detergente o jabón, después proceder a lavar normalmente.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE MANTELES: Muchas veces el tiempo y la humedad son los causantes de estos problemas, lo primero que hay que hacer es dejar el mantel remojando por 2 horas en una tina  con 3 cucharadas de cloro, que también se puede suplir por perborato (2 cucharadas por cada medio litro de agua).

COMO ELIMINAR MANCHAS DE VINO: Dejar remojando la prenda en agua tibia con detergente líquido, si la mancha de vino esta vez en la alfombra, solo debemos de frotar con una esponja varias veces con jabón líquido y amoniaco.

COMO ELIMINAR MANCHAS DE BARNIZ: Se recomienda detectar el problema a tiempo y esperar que la mancha se seque, debemos de utilizar aguarrás o acetona y empezar a frotar con una esponja o paño, se recomienda hacerlo de forma lenta y suave ya que los componentes químicos pueden dañar la prenda.








lunes, 12 de enero de 2015

5 MASCARILLAS CASERAS PARA EL CABELLO MALTRATADO MASCARILLA DE ALOE VERA





Mascarilla de aloe vera
Ingredientes
5 cucharadas de aloe vera
3 yemas de huevo
4 cucharadas de aceite de oliva
Instrucciones
Calienta el aceite de oliva durante 8 o 10 segundos, luego mézclalo con el aloe vera. En el recipiente mediano pon las yemas de huevo y junta la anterior mezcla con las yemas. Aplica la pasta sobre el cabello con ayuda del cepillo. Luego lava con champú. Resultado: tu cabello sano y brillante.

Mascarilla de aguacate para el cabello
Ingredientes
5 cucharadas de yogurt
3 cucharadas de aguacate
1 plátano mediano
Instrucciones
Mezcla el plátano y el aguacate hasta volverlo puré, luego añádele el yogurt en el recipiente mediano. Utiliza el cepillo para poner la mezcla en tu cabello y déjalo actuar por 3 horas. Lava con abundante champú. Resultado: cabello mejorado e hidratado.

Mascarilla de almendras
Ingredientes
5 cucharadas de leche de almendras
2 cucharadas de aceite de coco
3 cucharadas de clara de huevo
Instrucciones
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente mediano y aplica la mezcla sobre el cabello con el cepillo. Si el cabello está muy maltratado úsalo tres veces por semana. Resultado: tu cabello saludable.

Mascarilla de leche de coco
Ingredientes
4 cucharadas de leche de coco
1 cucharada de miel
2 cucharadas de aceite de ricino
Instrucciones
Calienta la miel durante 6 segundos y mezcla la leche de coco y el aceite de ricino en el recipiente. Aplica la mezcla en tu cabello y déjala actuar toda la noche. Si es necesario úsala una vez por semana. Resultado: un cabello hermoso.

Mascarilla de fresas para el cabello
Ingredientes
5 cucharadas de jugo de fresa
1 cucharada de miel
2 cucharadas de crema de leche
2 capsulas de vitamina E
Instrucciones
Mezcla los ingredientes en el recipiente mediano. Aplica con el cepillo sobre el cabello de 4 a 5 horas, si prefieres todo la noche. En 10 días tendrás tu cabello completamente sano. Resultado: adiós al cabello maltratado.





SEIS MASCARILLAS CASERAS PARA TENER UN PELO RADIANTE Y SALUDABLE





1. Mascarilla para la raíz
La raíz grasa o extremadamente seca es un problema para muchas, esta aplicación mejorará la salud de esta parte capilar. En un recipiente, mezcla una cantidad considerable de yogur sin azúcar, el jugo de dos limones y una cucharada pequeña de bicarbonato de sodio. Cuando la mezcla esté consistente, aplica en la raíz y deja actuar por 20 minutos. Esto ayudará a eliminar impurezas del cuero cabelludo. No exponer al sol durante el proceso, los cítricos como el limón pueden ocasionar reacciones negativas en el pelo y la piel. 

2. Mascarilla para las puntas
Las puntas del pelo son las que en la mayoría de los casos anuncian que algo no anda bien. Suelen lucir resecas, abiertas o quebradas. Aunque en el mercado hay una amplia gama de productos para este mal, una buena opción es aplicar aceite de almendras en las puntas en mal estado, con el cabello totalmente seco. Es recomendable hacerlo en la noche (para que no luzca el cabello graso durante el día) y dejarlo actuar hasta la mañana siguiente cuando debe ser lavado normalmente.

3. Mascarilla para lograr un brillo natural 
El pelo opaco o sin brillo parece poco saludable. Para mejorar este aspecto es recomendable la siguiente preparación: en un recipiente, mezcla muy bien un vaso de yogur natural, diez gotas de limón, y la clara de un huevo. Aplícalo en todo el pelo evitando el contacto directo con la raíz. Deja actuar por 30 o 40 minutos y enjuaga con abundante agua fría. Cuando esté seco notarás los resultados.

4. Mascarilla para nutrir el pelo
Mezcla medio aguacate que esté muy maduro y un banano (puedes usar la licuadora para obtener una combinación perfecta), luego agrega tres cucharadas de miel de abeja y dos cucharadas pequeñas de aceite de almendras. Aplica desde las puntas hacia la raíz sobre el pelo seco y deja actuar por 20 minutos y juega con abundante agua fría. 




5. Mascarilla para un pelo sedoso
La suavidad dice mucho de nuestro pelo. Para lograr una mayor sedosidad, mezcla una taza de fresas maduras, un vaso de leche de coco, y cuatro cucharadas de avena molida. Si es necesario, utiliza la licuadora para obtener una mejor mezcla. Una vez esté lista, espárcela en todo el pelo y deja actuar de 20 a 30 minutos. Luego retira con abundante agua fría. 

6. Mascarilla para un pelo negro intenso
El pelo negro luce mejor si tiene brillo, color y sedosidad intensos. Mezcla cristales de aloe vera, dos cucharadas de miel y una cucharadita de aceite de oliva. Cuando tengas una mezcla homogénea, aplica sobre todo el pelo, incluyendo la raíz. Deja actuar durante 20 minutos y retira con abundante agua fría. 

*Consiente tu pelo usando una de estas mascarillas una vez por semana y notarás resultados positivos en poco tiempo.
*Usa gorro de baño en cada aplicación para evitar que se derrame en la ropa y para que el efecto se concentre más.
*Si notas alguna reacción alérgica a algún ingrediente, retira de inmediato la mascarilla con abundante agua. 

Tips  para todos los días
Ten en cuenta estas recomendaciones para cada día, cada contacto que tengas con tu pelo influye en su aspecto y salud.
-Cuando te bañes, aplica el champú con suavidad, no es necesario usar la fuerza ni retorcer el pelo, esto solo ocasionará que se quiebre. Usa la yema de los dedos para frotar el cuero cabelludo. Se recomienda aplicar el acondicionador de la mitad del pelo hacia abajo; esto evitará el exceso de grasa. Asegúrate de hacer un buen enjuague con abundante agua fría.
-Evita tocar demasiado tu pelo durante el día, las impurezas con las que tienes contacto a diario y frecuente frote, hacen que se produzca más grasa en el cuero cabelludo. 
-Es recomendable cortar las puntas  al menos cada tres meses. Esto lo hará lucir más saludable y permitirá un crecimiento continuo. 
-Protege tu pelo del sol, en el mercado hay una amplia cantidad de opciones de productos que actúan como bloqueador solar e impiden que se queme. 

-Las inyecciones capilares, como por ejemplo la de vitamina E, nutren significativamente el pelo y no requieren de una inversión mayor.  



sábado, 10 de enero de 2015

MASCARILLAS PARA UN ROSTRO SANO





MASCARILLA HIDRATANTE
Mascarilla de yogur: en un tazón, colocar una cucharada de yogur natural, una cucharadita de miel y el zumo de un limón, mezclar muy bien todos los ingredientes, y aplicar en todo el rostro, evitando los ojos, dejar esta mascarilla por 45 minutos y después lavar muy bien la cara con agua templada.

MASCARILLA REAFIRMANTE:
Mascarilla de avena: mezclar aproximadamente 30g de avena, con yogur natural hasta forma una mezcla homogénea, después aplicar en el rostro por media hora, y enjugar con abundante agua templada, este tipo de mascarilla casera se puede aplicar todos los días o por lo menos tres veces por semana, ya que ayudará a evitar la flacidez en el rostro.

MASCARILLA PARA EXFOLIAR Y LIMPIAR LA CARA:
Mascarilla de azúcar y limón: una de las mascarillas caseras más populares y útiles que hay para exfoliar y limpiar la cara para evitar imperfecciones, para eliminar células muertas, entre muchos otros beneficios que brinda, esto debido a las propiedades con las que cuenta el limón y el azúcar. Para preparar las mascarilla sólo se necesita el jugo de medio limón, una cucharadita de azúcar de preferencia azúcar morena, mascabado, y mezclar muy bien estos ingredientes en un plato pequeño, previamente se debe lavar muy bien el rostro con algún jabón neutro, después aplicar la mascarilla con pequeños movimientos circulares y suaves. Dejar por 20 minutos y enjuagar. Mínimo tres veces por semana y que sea por las noches.




MASCARILLA PARA ACLARAR LA PIEL DE LA CARA:
Yogur natural y jugo de naranja: mezclar el jugo de media naranja junto con yogur natural, que quede una pasta no liquida, y aplicar sobre el rostro, dejando actuar por 15 minutos, después enjuagar, se aconseja aplicarla diariamente por un mes.

MASCARILLA PARA TODO TIPO DE PIEL:
Mascarilla de pepino: el uso del pepino, ayudará a hidratar y desinflamar la piel de la cara, para preparar esta mascarilla se corta el pepino en rodajas y colocarlas en la licuadora, junto con yogur natural (150ml) y dos cucharaditas de miel natural. Licuar todo, aplicar y dejar actuar por 30 minutos, se puede aplicar tres veces por semana.

MASCARILLA HIDRATANTE: CUTIS SECO, ARRUGADO O MATE
Si tienes un cutis seco, arrugado o mate y deseas nutrirlo en profundidad para que se recupere y se vea lustroso, te proponemos dos mascarillas caseras.

En primer lugar puedes machacar la pulpa de un mango y añadirle una cucharadita de azúcar. Cuando ya se haya formado la pasta aplícala sobre el rostro, previamente limpio. Retira la mascarilla después de 10 minutos con agua tibia. Después ponte tu crema hidratante habitual.

El segundo método se realiza mediante una yema de huevo y la pulpa de un aguacate. A la pasta puedes añadirle un chorrito de aceite de oliva y una cucharadita de miel. Extiende la crema por la piel y deja que repose durante un cuarto de hora, aproximadamente. A continuación, límpiate con agua tibia. Ambos tratamientos te ayudarán a mantener un rostro más fresco y brillante.

MASCARILLA HIDRATANTE: CUTIS RADIANTE
Conseguir que tu piel, sea del tipo que sea, esté radiante y fresca es muy sencillo, gracias a este remedio casero. Para realizar esta mascarilla, tan solo necesitas mezclar una cucharada sopera de avena, con una cucharada de yogur y un chorrito de miel. Cuando veas que se ha formado una pasta, aplícatela sobre la cara, después de que esta esté totalmente limpia. Deja que el ungüento actúe durante un cuarto de hora, aproximadamente. Pasado ese tiempo enjuágate con agua templada.



viernes, 9 de enero de 2015

AFRODISÍACOS





Existen varias recetas populares para fortalecer y reanimar las facultades generativas como los siguientes:
REMEDIOS CASEROS REMEDIO AFRODISIACO #1:
Hervir, durante veinte minutos, en un litro de agua las pieles de dos naranjas y un limón Añadir luego tres cucharadas de lúpulo y dejar durante tres minutos que hierva.  Apagar el fuego y mezclarlo con un poco de miel.  Cubrirlo y dejar que se enfríe hasta alcanzar la temperatura ambiental.   Se recomienda tomar esta bebida tres o cuatro veces al día

REMEDIO AFRODISIACO #2:
Otra receta también con el mismo objetivo consiste en Hervir durante 45 minutos, en un litro de agua dos cucharadas de avena y100 gramos, de pasas.  Añadir miel al gusto.  Dejarlo que repose y una vez frío añadirle el zumo de dos limones.   Se aconseja tomar dos vasos al día (en la noche o en la mañana
REMEDIO AFRODISIACO #3:
Igualmente, resulta positivo, elaborar una sopa con un puñado de hojas de menta, ½  de agua, 200 g de champiñones y una cucharada sopera de polvo de jengibre. Estos ingredientes son grandes potenciadores de la energía sexual.
La preparación consiste en hacer una infusión con la menta en un cuarto de litro de agua. Luego, mientras se deja reposar esta infusión, se cose los champiñones y el jengibre en el agua restante, a fuego lento, durante unos 15 minutos. Una vez la infusión de menta ha reposado, la colamos y se la añadimos a la cocción de jengibre y champiñones. Se mezcla bien y agregamos sal y aceite al gusto.
REMEDIO AFRODISIACO #4:
Es muy famoso el licor de la pasión como afrodisiaco. El cual debe ser elaborado con 1 rama de canela, 10 granos de café, 10 clavos de olor, 1 puñado de romero l de vino dulce  
Todos estos ingredientes deben ser  introducidos en un tarro todos los ingredientes por 9 días para su maceración. Luego de ese tiempo, sólo debe ser colado.
REMEDIO AFRODISIACO # 5:
Durante 40 días, beber por la mañana y por la noche la tisana obtenida mezclando 6 partes de ajedrea, 2 de romero, 2 de menta y 2 de verbena. 1 cucharada de mezcla por taza de agua (impotencia, frigidez).
REMEDIO



AFRODISIACO #6:
Preparar un cocimiento concentrado con ajedrea y heno griego a partes iguales. Friccionar la espina dorsal con una toalla bien empapada en este líquido (impotencia, frigidez).
REMEDIO AFRODISIACO #7: 
Confeccionar licor del amor perfecto con 2 litros de grapa o de orujo, 40 gr de piel de limón, 30 gr de tomillo, 15 gr de canela, 10 gr de vainilla, 10 gr de coriandro, 10 gr de macis. Macerar las sustancias durante 15 días en el orujo y añadir un jarabe de azúcar hecho con2 kg de azúcar de caña o miel por1 litro de agua. Mezclar y filtrar (afrodisíaco).
REMEDIO AFRODISIACO #8:
Preparar vino afrodisíaco.  Para ello, se debe dejar macerar durante 15 días en1 litro de vino tipo Málaga 30 gr de vainilla, 30 gr de canela, 30 gr de raíz de ginseng, 30 gr de ruibarbaro. Filtrar y añadir 15 gotas de tintura de ámbar (facultativo)1-2 copitas al día. Debido  a que este remedio contiene ginseng está contraindicado en caso de hipertensión, hiperestrogenemia (excesiva cantidad de estrógenos en la sangre), síndromes febriles, insomnio o taquicardia, ansiedad o embarazo.
REMEDIO AFRODISIACO #9:
En una mezcla hecha con1 litro de vino rojo y 25 gr de alcohol, macerar durante 9 días 8 gr de canela, 1 gr de jengibre, 1/2 gr de nuez mascada, 1/2 gr de eugenia (clavos), 0,25 gr de piel de naranja amarga. Añadir 150 gr de azúcar moreno, agitando bien la mezcla. Base, usando oleomacerados de aloe y de caléndula a partes iguales. Cuando estén fríos añadir, por cada 100 gr de crema, 50 gotas de tintura de aloe y 50 gotas de tintura de hamamelis.
REMEDIO AFRODISIACO #10:
Preparar un jugo con una rebanada de piña, medio rábano, un limón, una naranja, una rama de perejil una cucharada de polen de abeja, media cucharada de levadura de cerveza y media taza de agua.  Para ello, se debe extraer los jugos de la naranja y el limón separadamente y luego mezclarlo con el resto de los ingredientes los cuales deben ser licuados previamente.  Tomar el jugo a diario durante un mes.




15 DELICIOSOS JUGOS QUE MEJORAN TU SALUD






JUGO 1 ACNÉ
 450 ml de jugo de zanahoria con alguna de estas 3 combinaciones
+ 175 ml de espinaca; 100 ml de lechuga.
+ 275 ml de zanahorias más 175 ml de espinacas.
+ 175 ml de espárragos.
JUGO 2 ALERGIAS
TOMAR DIARIAMENTE 2 DE ESTAS COMBINACIONES.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha (sólo la raíz)
* 50 ml de alcachofa; 275 ml de apio.
* 350 ml de zanahoria; 100 ml de apio.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de patata.
JUGO 3 AMÍGDALITIS
ELEGIR ENTRE ESTAS COMBINACIONES
* 225 ml de cebolla; 225 ml de zanahoria.
* 50 g de rábanos picantes (rallados); 25 ml de ajo; * 375 ml de piña. Más cualquiera de los siguientes:
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 175 ml de alfalfa; 50 ml de apio; 225 ml de zanahoria.
* 225 ml de manzana; 225 ml de apio o zanahoria.
JUGO 4 ANEMIA
TOME 2 DE ESTAS COMBINACIONES
* Berros, 50 ml.; rábanos picantes (rallados), 25 ml.
* 350 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahorias; 175 ml de espinacas.
* 175 ml de zanahorias; 175 ml de hinojo; 175 ml de remolacha.
* 225 ml de hinojo; 175 ml de zanahoria; 50 ml de espinacas.
* 175 ml de zanahoria; 275 ml de remolacha.
* 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha.
* 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de zanahoria.
* 175 ml de espinacas; 50 ml de berros.
* 225 ml de puntas de nabos; 75 ml de berros; 150 ml de espinacas.
* 75 ml de berros; 225 ml de zanahorias; 150 ml de remolacha.
* 275 ml de ortiga; 50 ml de berros; 100 ml de remolacha.
* 220 ml de tomate; 100 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas.
JUGO 5 ANGINA DE PECHO
TOME UNA DE LAS 3 COMBINACIONES:
* 275 ml de piña; 175 ml de papaya.
* 25 ml de ajo; 225 ml de cebolla; 75 ml de perejil;
100 ml de naranja.
* 25 ml de ajo; 275 ml de naranja; 150 ml de piña.
rábanos picantes rallados , 25 g.; 425 ml de zanahoria.
RECUPERACIÓN FLORA INTESTINAL LUEGO DE UN TRATAMIENTO CON ANTIBIIÓTICOS



* 275 ml de manzana.
* 275 ml de pepino; 25 ml de ajo.
* 275 ml de cebolla; 15 ml de ajo.
* 450 ml de papaya.
JUGO 6 ARTERIOESCLEROSIS
TOMAR TODOS LOS DIAS UN JUGO DE CADA  GRUPO:
Grupo A
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 100ml de remolacha.
* 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 50 ml de espinacas;50 ml de perejil.
* 225 ml de zanahoria: 225 ml de ortiga.
Grupo B
* 175 ml de piña; 50 ml de ajo; 225 ml de zanahoria.
* 275 ml de piña; 175 ml de papaya.
* 450 ml de piña.
* 450 ml de papaya.
Grupo C
* 25 g de rábanos picantes (rallados).
* 50 ml de ajo.
JUGO 7 ARTRITIS
JUGO DE APIO CON ALGUNOS DE ESTOS GRUPOS DE INGREDIENTES:
* 275 ml de pepino; 175 ml de ortigas.
* 450 ml de pomelo (si puede).
* 375 ml de ortiga; 75 ml de perejil.
* 225 ml de espinacas; 50 ml de perejil; 175 ml de pepino u ortiga.
* 175 ml de pepino; 200 ml de remolacha; 75 ml de berros.
JUGO 8 ASMA
PRUEBE CADA SEMANA UNA DE LAS SIGUIENTES COMBINACIONES Y OPTE POR LA QUE LE BRINDE MAYOR EFECTO
* 550 ml de pomelo.
* 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio.
* 350 ml de zanahoria; 225 ml de espinacas.
* 100 g de rábanos picantes (rallado); 100 ml de limón; 350 ml de agua.
* 375 ml de zanahoria; 200 ml de rábano (raíces y puntas).
* 225 ml de lechuga; 350 ml de apio.
* 350 ml de lechuga; 225 ml de patata.
* 150 ml de zanahoria; 150 ml de berros; 75 ml de perejil; 100 ml de patata.
* 25 ml de ajo cada día.
JUGO 9 ATAQUES BILIARES
ELIJA ENTRE ESTOS.
* 100 ml de pepino; 225 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de perejil.
* 225 ml de diente de león; 100 ml de berros; 175 ml de ortigas.
JUGO 10 BOCIO
Añada una cucharada, de las de café, de kelp o “dulse” a una de las siguientes combinaciones:
* 25 ml de perejil; 200 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 275 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas; 50 ml de berros.
JUGO 11 BRONQUITIS
Para expulsar la mucosidad, tome todos los días, al menos durante dos meses:
* 100 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones en 350 ml de agua y/o:
* 275 ml de cebolla.
* 275 ml de nabos; 100 ml de limón.
Como desinfectante interno, tome diariamente:
* 500 ml de berza; 50 ml de limón.

Y para recuperar fuerzas:
* 350 ml de zanahoria; 150 ml de diente de león; o: * 275 ml de zanahoria; 150 ml de raíz y puntas de remolacha; 150 ml de pepino.
Para aclarar la garganta, utilice jugo de piña.
JUGO 12 CALCULOS
Son útiles las siguientes combinaciones de jugos:
* 275 ml de manzana; 175 ml de apio.
* 450 ml de remolacha.
* 175 ml de ortiga; 100 ml de berros.
* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.
El jugo de apio es particularmente recomendable, por que previene la formación de nuevos cálculos.
JUGO 13 CÁNCER
. Se recomienda como coadyuvante uno de los siguientes:
* 1 litro de zanahoria al día; o:
* 1 litro de remolacha al día, o:
* 550 ml de zanahoria; 550 ml de remolacha; 550 ml de papaya al día.
JUGO 14 CATARATAS
Seleccione algún jugo de los siguientes:
* 275 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de perejil;100 ml de berros.
* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.
* 275 ml de zanahoria; 75 ml de perejil; 75 ml de espinacas.
* 225 ml de zanahoria; 150 ml de berros, 200 ml de tomate.
JUGO 15 CATARRO
En muchos casos, resultan efectivos 25 ml de ajo al día.
Los siguientes jugos son también muy útiles:
*  2 limones; 100 ml de rábanos picantes ralla- dos; 350 ml de agua caliente.
* 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 100 ml de rábanos.
* 150 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 100 ml de pepino.
* 275 ml de zanahoria; 100 ml de rábano; 50 ml de
perejil.
* 275 ml de papaya; 150 ml de piña; 150 ml de pomelo.
* 275 ml de cebolla.









jueves, 8 de enero de 2015

LA DIETA DE LA PIÑA





La dieta de la piña es recomendada para realizarla únicamente durante periodos cortos de tiempo, durante estos días puedes esperar perder entre 2 y 3 kilos. Es tan efectiva porque el potasio que trae esta fruta te ayudará a eliminar todo el exceso de líquidos que tu cuerpo pueda presentar. Como la piña es tan rica en vitaminas durante la dieta no te sentirás de mal humor ni con baja energía para tus actividades diarias, ya que es un multivitamínico por excelencia. 
http://dieta-exur.netdna-ssl.com/images/pxtrans.gif
Primero todo depende de cuantos kilos estés necesitando perder, según tu exceso de peso puedes escoger entre la dieta de la piña de dos días, o puedes realizarla durante 5 días.  
Si escoges realizar la dieta de la piña durante los dos días lo único que podrás comer es piña picada, podrás tomar jugo de piña y podrás tomar toda el agua que quieras.  Para realizarla debes ingerir 2 kilos de piña por cada día de la dieta. Debes agarrar tu piña grande de 2 kilos, cortarla en cuatro porciones para el desayuno,



la merienda, el almuerzo y la cena.  No se recomienda que le añadas ningún tipo de azúcar, porque las piñas por lo general son dulces en su estado natural.
Se recomienda que en su mayoría te comas la piña en porciones, al hacerlo la masticaras poco a poco, digiriendo la fibra y la sensación de saciedad en tu estomago será más prolongada, que si te la tomaras en jugo.
Si por el contrario, no quieres realizar la dieta de la piña durante dos días, o la ves muy aburrida, tienes la versión de los 5 días que es un poco más variada, porque puedes consumir yogurt libre de grasa, pan integral, pollo a la plancha, mariscos, arroz integral y ensaladas frescas sin aderezo.
Un ejemplo de cómo tendrías que comer seria desayunar con 100 gramos de piña picada fresca, una taza de yogurt libre de grasa y una rebanada de pan integral. Para el almuerzo puedes preparar una sopa de vegetales, una porción de pechuga de pollo a la plana o 100 gramos de maricos y como postre puedes comerte 100 gramos de piña cortada. Para la cena puedes comerte 100 gramos de arroz integral con 100 gramos de piña picada o una ensalada de pollo con piña picada.
Eres totalmente libre de variar un poco este menú para que logres perder peso y no aburrirte rápidamente, lo único es que durante el mismo día no debes comer arroz y pan integral, debes alternarlos. Como has podido ver en la dieta de la piña, la piña es la protagonista, al animarte a hacer esta dieta estarás desintoxicando tu cuerpo de todas las impurezas y quemando un poco de grasa. 

Para que veas los resultados más rápido, puedes acompañar la dieta con un ejercicio moderado, como por ejemplo, caminar unos 30 minutos diariamente. 



DIETA DE EMERGENCIA





La dieta de la emergencia permite prácticamente todos los alimentos de forma que se puede seguir durante un par de semanas e incluso un mes. Contiene proteínas, frutas y verduras en cantidades equilibradas y por este motivo resulta especialmente sana.
http://dieta-exur.netdna-ssl.com/images/pxtrans.gif
PROPIEDADES Y BENEFICIOS
Se pierde peso en poco tiempo sin renunciar a una alimentación equilibrada y sana.
Se realizan 5 comidas al día empezando por un desayuno abundante. De esta manera se consigue aumentar la sensación de saciedad y se puede seguir mejor sin pasar hambre.
Es fácil de seguir y te permitirá seguir con tu ritmo de vida diario.
http://dieta-exur.netdna-ssl.com/images/pxtrans.gif
DIETA
A continuación te ofrecemos el planning completo a seguir para realizar esta dieta:

LUNES
DESAYUNO:
Un huevo cocido
Una rebanada de pan integral con jamón
Un vaso de leche desnatada.
Media mañana:
Una fruta
COMIDA: 
Un plato de sopa de verduras con una rebanada de pan integral y queso.
Media tarde:
Un yogurt desnatado.
CENA:
Salmón a la plancha acompañado d un puñadito de arroz integral con brócoli cocido.
Una manzana o pera natural o cocida.





MARTES
DESAYUNO: 
Un vaso o taza de leche desnatada con cereales de salvado de avena
174gr. de fresas.
Media mañana: 
Un yogurt desnatado.
COMIDA: 
Un sándwich de dos rebanadas de pan integral con atún, lechuga y tomate.
Media tarde: 
Una fruta.
CENA: 
Una pechuga de pollo sin piel a la plancha
Una ensalada de frutas.

MIÉRCOLES
DESAYUNO: 
Infusión con edulcorante y
Dos galletas totalmente integrales.
Media mañana: 
Una tajada de melón
COMIDA:
Un sándwich de tres rebanadas de pan integral con jamón
Una manzana.
Media tarde: 
Dos nueces
Dos higos secos
Un vaso de leche desnatada.
CENA: 
Cinco tomates cherry con queso fresco sin grasa
Una tacita de arroz integral
Seis fresas.

JUEVES
DESAYUNO: 
Un pomelo o una naranja
Un huevo cocido con una rebanada de pan integral
Un vaso de leche desnatada.
Media mañana: 
Un zumo
COMIDA: 
Una taza de sopa de verduras
Una ensalada con tomate.
Media tarde: 
Dos galletitas saladas con un trozo de queso suizo de poca grasa.
CENA: 
Pechuga de pollo a la plancha acompañado de espinacas al vapor
Media taza de frambuesas.

VIERNES
DESAYUNO:
Un vaso de leche desnatada con dos tostadas de pan de salvado
Dos cucharadas pequeñas de queso desnatado para untar
Media mañana: 
Un yogurt desnatado
COMIDA: 
Un bistec a la plancha acompañado de una ensalada completa
Dos rebanadas de pan integral.
Media tarde: 
Una tacita de queso desnatado con medio vaso de melón cortado a cubitos.
CENA:
Un trozo de salmón a la plancha con medio calabacín al horno
Una pera natural o cocida.
http://dieta-exur.netdna-ssl.com/images/pxtrans.gif
INDICACIONES
Procura beber entre 1.5 y 2 litros de agua diarios. Eso te ayudará a depurar el organismo y a eliminar toxinas no deseadas.
Es importante que desayunes fuerte pero sin caer en la abundancia. Evita sentirte pesada a lo largo del día. Te sentirás más activa y en forma.
http://dieta-exur.netdna-ssl.com/images/pxtrans.gif
TEN EN CUENTA
La mayoría de dietas de emergencia son efectivas en poco tiempo porque se basan en eliminación de líquidos. Es por ello que en muchos casos la pérdida de peso resulta efectiva para un par de días pero los resultados desaparecen al poco tiempo más.
Para que la pérdida de peso sea efectiva recuerda que deberás llevar un mantenimiento constante controlando tu alimentación y realizando menús sanos y equilibrados.