El plátano es una
de las frutas más consumidas en el mundo entero. Su alto aporte de fósforo y su
rico sabor lo hacen ideal para complementar la dieta. Pero, ¿sabías que la
cáscara de plátano también te puede ser útil?
Si eres de los que tiran la
cáscara de plátano a la basura, quizás quieras reconsiderar este hábito. Al
igual que la piel y cáscara de otras frutas, la cáscara de plátano es rica
en vitamina C y fibra.
De hecho, la mayor cantidad
de fibra de una pieza de plátano no está en la pulpa, sino en la cáscara. Aquí
tienes los mejores usos para la cáscara de plátano.
1. Actúa
contra el estreñimiento
Seguro sabes que un alto
consumo de fibra facilitará el tránsito digestivo. Pero a veces, los hábitos
diarios y el ritmo de vida impiden que tengamos una dieta balanceada. Por esto,
no es raro sufrir de estreñimiento.
Por suerte, la cáscara de
plátano es un remedio muy efectivo. Al contener una gran dosis de
fibra dietética obligará a tu estómago a trabajar correctamente. Todo
esto de forma sencilla y muy económica.
Debido a que no estamos
acostumbrados a consumir la cáscara de plátano, hacerlo puede resultarte
difícil. En especial por su sabor. Para facilitar su consumo puedes hacer
un licuado de plátano en el que agregues un trozo de la cáscara.
2. Reduce el
colesterol LDL y la presión arterial
Ya sabemos que el colesterol
LDL o malo afecta a nuestras venas y arterias. Por ello, una dieta baja en
sales y alta en fósforo es ideal para mantenerlo bajo control.
Mucha gente opta por
consumir plátano para mejorar o nivelar su colesterol LDL. Pero, ¿sabías que la
mayor parte del fósforo que contiene el plátano está en su cáscara?
Al igual que con el
colesterol LDL, el fósforo que la cáscara de plátano contiene reduce
significativamente los niveles de hipertensión arterial. Así que, ya sabes, agrega
un trozo de cáscara de plátano a tu dieta y dile adiós a los problemas de la
hipertensión.
3. Elimina el
dolor de cabeza
Aunque aún no se han
identificado las razones, sí se sabe que la cáscara de plátano elimina el dolor
de cabeza. Basta con aplicar una cáscara de plátano en la zona donde
tienes la molestia y en pocos minutos te sentirás más relajado.
Al cabo de unos 20 minutos
habrá desaparecido por completo el dolor. Este remedio es genial porque podrás
evitar los medicamentos que al cabo de un tiempo pueden dejar de surtir efecto.
4. Mejora tu
humor
Seguro que has escuchado que el plátano es rico en triptófano, un aminoácido que mejora nuestro estado de ánimo. El triptófano es un químico que promueve la producción de serotonina.
Cuando esta hormona se
produce en niveles óptimos nos ayuda a sentirnos más alegres y
entusiasmados.
En cambio, cuando no se
produce en la medida correcta puedes caer en estados depresivos. Así que,
ya sabes, prueba a consumir la cáscara de plátano, que contiene mayor cantidad
de los mismos químicos que el plátano.
5. Previene y
elimina verrugas
Las verrugas son
pequeñas protuberancias que salen en la piel. Algunas son síntomas de
enfermedades, mientras que otras salen sin causa alguna. Lo cierto es que
muchas personas se sienten mal por tenerlas.
Si es tu caso, prueba a usar
la cáscara de plátano sobre la verruga. Toma un trozo de cáscara y frótala
contra la verruga o déjala actuar sobre ella.
Si la verruga es muy grande
puedes aplicar o frotar varias veces a la semana. Si es muy pequeña, una sola
vez puede bastar para eliminarla por completo.
6. Elimina el
acné
¿Te has levantado con un
molesto barrito? ¿Necesitas eliminarlo en poco tiempo? Toma un trozo de cáscara
de plátano y frótalo justo sobre el granito que te está molestando. Lo
mejor es hacer este procedimiento durante la noche.
De esta forma, los químicos
de la cáscara de plátano tienen tiempo de actuar, eliminando el granito y
desinflamando la piel.
7. Deja los
muebles de tu casa como nuevos
Los muebles de madera son
difíciles de limpiar. Algunas veces creemos que solo nos queda la opción de
usar químicos, pero no sabemos si son realmente amigables con el medio
ambiente. Olvídate de estas preocupaciones con la cáscara de plátano.
Solo tienes que frotar
esta cáscara sobre los muebles que desees abrillantar. Luego, limpia los
residuos con un paño de algodón húmedo. Es importante que este paño no este
mojado y que esté libre de cualquier clase de químicos.
8. Saca brillo
a tus zapatos
El mismo efecto que la
cáscara de plátano tiene en los muebles de madera lo puedes aprovechar en tus
zapatos. El procedimiento es exactamente el mismo: Tomas un trozo de cáscara de
plátano y lo frotas directo sobre el zapato.
Incluso si tus zapatos
están ligeramente maltratados, verás que mejora su aspecto. Esto se debe a los
aceites naturales de la cáscara de plátano. También debes asegurarte de limpiar
con un trapo ligeramente húmedo o seco para eliminar cualquier residuo.
9. Repelente
natural
¿Tienes problemas de
pulgones y áridos en tu jardín? Antes de usar químicos que pueden afectar tus
plantas y la fauna benéfica, prueba con la cáscara de plátano. Esta actúa
como repelente natural contra este tipo de plagas.
Solo necesitas cortar
la cáscara en pequeños trozos y enterrarla debajo de las plantas que
tienen el problema y en pocos días desaparecen por completo.
Estamos seguros de que con
estas ideas para usar la cáscara de plátano te serán muy útiles para tener una
vida más natural. Al mismo tiempo, aprovecharás el plátano por completo.
