El uso de fármacos se ha
convertido en la alternativa número uno de las personas a la hora de
solucionar sus problemas de salud. Sin embargo, esto no quiere decir
que esa sea la opción saludable ni que pueda ser completamente efectiva.
Aunque en muchos casos los fármacos puedan ser de gran ayuda para mejorar la
salud, lo cierto es que consumirlos en exceso puede traer serios
efectos secundarios a corto y largo plazo, generando varios problemas de
salud.
El abuso de fármacos es un problema
que viene preocupando a los especialistas en salud a nivel mundial, sobre todo
porque cada vez son más los estudios que encuentran efectos secundarios. Por
ejemplo, está comprobado que el consumo frecuente de analgésicos como
el ibuprofeno y el diclofenaco pueden tener consecuencias negativas para el
organismo, a tal punto que aumentan el riesgo de sufrir un infarto.
Teniendo en cuenta que los
analgésicos son una de las mejores formas para aliviar diferentes dolencias y
molestias de salud, a continuación te queremos compartir 8 poderosos
analgésicos naturales que son tan buenos como los sintéticos pero sin
esos peligrosos efectos secundarios.
Pimientos rojos
Los pimientos rojos tienen una
cantidad significativa de un compuesto llamado capsaicina, que es el
responsable de darle unos efectos analgésicos para el organismo.
Según David Kiefer, profesor asistente del Centro de Salud
Integrativa de la Universidad de Arizona, este efecto del pimiento rojo
se logra mediante la disminución de una sustancia que se encarga de
transmitir el dolor de la zona afectada con el sistema nervioso. Aclara que
este proceso puede tardar días, pero es muy efectivo.
Jengibre
La raíz de jengibre se ha
utilizado desde la antigüedad en el tratamiento de problemas como la
artritis gracias a su capacidad para reducir la inflamación y el dolor en las
articulaciones. El jengibre, tanto en té como tópicamente, tiene un poderoso
efecto antiinflamatorio y analgésico, capaz de combatir diferentes dolencias.
Matricaria
La matricaria es una planta muy
popular por sus efectos analgésicos y calmantes que puede disminuir las
fiebres, los dolores de cabeza, dolores de estómago, dolor de muelas, migraña y
artritis reumatoide. Aunque aún faltan demostraciones científicas que
verifiquen sus beneficios como analgésico, su uso moderado puede dar
resultado.
Ajo
Además de ser uno de los antibióticos
naturales más poderosos que podemos encontrar, el ajo también tiene una
importante acción analgésica que podría disminuir dolencias severas como los
dolores de cabeza, la migraña, la sinusitis, neuralgias y dolores de muela.
Este beneficio se debe principalmente a sus contenidos de capsaicina,
responsable de neutralizar el dolor.
Cerezas
Sí, leyó bien, un fruto tan delicioso
como lo son las cerezas también poseen una poderosa acción analgésica que
podría ayudar a tratar diferentes dolencias. Un estudio realizado por la
Universidad de Michigan pudo determinar que las cerezas son hasta 10 veces más
eficaces que los fármacos en la reducción de la inflamación de los
tejidos que causan dolor de cabeza. Este beneficio se le debería a sus
contenidos de antocianinas, que son poderosos antioxidantes con poderes
antiinflamatorios y calmantes.
Piña
Otro analgésico natural que
seguramente disfrutarás al consumir es la piña. Esta fruta tan delicioso y
saludable posee una enzima llamada bromelina, que es la encargada de
disminuir el dolor, la inflamación y los moretones que se forman en el
cuerpo como producto de una cirugía, esfuerzo físico en exceso, o golpes,
entre otros.
Raíz de valeriana
La raíz de valeriana es una excelente
alternativa para las personas que desean calmar los dolores naturalmente y
evitar el uso de analgésicos comerciales. Este remedio orgánico se
utiliza en el tratamiento de los calambres musculares y espasmos. También
se recomienda para combatir problemas de insomnio, así como dolencias causadas
por el síndrome premenstrual. Tiene una acción tan poderosa que, de
hecho, es uno de los ingredientes activos de algunos de los analgésicos que se
consiguen en el mercado.
Clavo de olor
Esta especia tan popular y utilizada en todo el mundo es un excelente
analgésico natural capaz de aliviar dolores severos de cabeza y de muelas.
Este beneficio se le atribuye a sus contenidos significativos de eugenol, que
es un componente activo del clavo, el cual tiene propiedades anestésicas y
antibacterianas, claves para reducir las dolencias y otros problemas asociados
Gracias por las sugerencias de medicinas naturales
ResponderEliminar