La miel y el limón son dos ingredientes muy utilizados en
todo el mundo gracias a su versatilidad y a las propiedades que ambos tienen
para la salud y la belleza del cabello y de la piel. Estos dos
ingredientes son muy fáciles de adquirir y la mayoría de personas los incluyen
en su despensa ya que pueden ser utilizados en cualquier momento. Si bien cada
uno se puede utilizar con diferentes fines, combinando los dos ingredientes
podemos potenciar sus efectos antioxidantes, antibacterianos y todos sus
nutrientes.
Si tienes miel y limón en casa y aún no sabes cómo puedes aprovecharlo
juntos, no te pierdas estos 8 beneficios de la miel con limón tanto en la salud
como en la belleza.
Es bueno para reducir la grasa abdominal y
combatir la obesidad
Los limones son bajos en calorías y
su alto contenido de antioxidantes ayuda a descomponer las células grasas. Por
su parte, la miel es libre de grasas, le proporciona al cuerpo energías
para mejorar el rendimiento físico y su azúcar es de fácil digestión.
¿Qué debes
hacer?
Mezcla una cucharadita de miel (7,5
g) con 3 cucharadas de jugo de limón (45 ml) y diluye en un vaso de
agua tibia (200 ml). Consume esta bebida en ayunas todos los días para aprovechar
sus bondades.
Combate diferentes problemas de las vías
respiratorias
El jugo de limón y la miel pueden
combatir las bacterias y microorganismos que causan gripes, resfriados, asma,
dolor de garganta y muchos otros problemas de las vías respiratorias. Estos
dos ingredientes forman un excelente jarabe para darle la batalla a estas
molestias de salud.
¿Qué debes hacer?
Mezcla una cucharadita de miel (7,5 g) con dos
cucharadas de jugo de limón (30 ml) y dilúyelos en un vaso de agua tibia (200
ml). Bebe esta mezcla varias veces al día para aprovechar al máximo sus
efectos.
Tratar las gripes y resfriados
Aunque el remedio anterior puede
servir para combatir varios síntomas de la gripe y los resfriados, este
remedio natural es otra buena opción de reducirlos y acabar con los virus.
¿Qué debes
hacer?
Hierve un litro de agua y agrégale dos rodajas de
jengibre. Luego agrégale tres cucharadas de jugo de limón (45 ml) y tres
cucharadas de miel (75 g). Bebe este té de tres a cuatro veces en el día.
Purificar el tracto digestivo
El limón y la miel son un buen
remedio para regular el pH del cuerpo, eliminar la acidez y recibir
nutrientes importantes como la vitamina C, riboflavina y vitamina B. Esta
combinación también es buena para purificar la sangre y el hígado, además
de tratar los trastornos de estómago como el reflujo ácido y las
úlceras.
¿Qué debes
hacer?
Prepara un tónico con dos cucharadas de jugo de
limón (30 ml), una cucharada de miel (25 g) y un vaso de agua tibia (200
ml). Diluye bien todos los ingredientes y bébelo preferiblemente en ayunas.
Tratamiento de heridas y picaduras de insectos
Tanto la miel como el limón tienen
propiedades antisépticas que pueden actuar positivamente en heridas menores,
previniendo las infecciones y acelerando su recuperación. La miel puede
eliminar los microorganismos, mientras que el limón evita que
proliferen las bacterias.
¿Qué debes
hacer?
Beber tónico de limón y miel puede ayudar en casos
de heridas o infección. También se puede aplicar una mezcla de ambos
ingredientes directamente sobre la piel para aprovechar sus beneficios de forma
tópica.
Puede aclarar la piel
La mezcla de miel y limón
pueden recuperar el tono claro de la piel, dejándola tersa, suave y
radiante.
¿Qué debes
hacer?
Mezcla partes iguales de miel y
limón, aplícalo sobre la piel del rostro y deja que actúe por 20 minutos. Este
tratamiento debe aplicarse por las noches, ya que puede tener efectos
desfavorables si se expone inmediatamente al sol.
Ayuda a eliminar el exceso de grasa en la piel
y los puntos negros
Una mascarilla de limón y miel
también es útil en el tratamiento contra los puntos negros y el exceso de grasa
en la piel. Ambos contienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas
que penetran profundamente en la piel para eliminar las impurezas.
¿Qué debes
hacer?
Corta un limón en dos, cubre una de las mitades con
miel de abeja y luego frótala por todo el rostro. Déjalo actuar 15 minutos y
enjuaga.
Cabello limpio y libre de grasa
La miel y el limón limpian profundamente
el cabello, lo suavizan y eliminan el exceso de grasa para darle una
apariencia más saludable y hermosa.
¿Qué debes
hacer?
Mezcla en un recipiente 4 cucharadas de miel (100
g) con el jugo de dos limones. Aplica la mezcla por todo el cuero cabelludo y
cabello y deja actuar 30 minutos. Finalmente, enjuágalo con champú.
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